스트레스완화 썸네일형 리스트형 “1분만 웃었는데 스트레스가 줄어듭니다”… 직접 해보면 느끼는 변화 “1분만 웃었는데 스트레스가 줄어듭니다”… 직접 해보면 느끼는 변화 요즘 스트레스 안 받는 사람 거의 없죠…일, 인간관계, 돈 걱정까지 겹치면 진짜 머리 터질 것 같을 때 많아요 😵근데 의외로**“1분만 웃어도 스트레스가 확 줄어든다”**는 거 알고 계셨나요?오늘은 이거쉽고 편하게, 현실적으로 풀어서 알려드릴게요 🙂 📌 웃는게 왜 스트레스 완화에 좋냐면요이거 그냥 기분 탓 아닙니다.웃으면 몸에서👉 **행복 호르몬(엔도르핀)**이 나오고👉 스트레스 호르몬은 줄어듭니다쉽게 말해서몸이 “아 괜찮네~” 이렇게 착각(?)하는 거예요 ㅋㅋ그래서 진짜로기분이 조금씩 풀립니다. 😆 억지로 웃어도 효과 있냐고요?네, 있습니다. 진짜로요.이게 웃긴 게👉 뇌는 “진짜 웃음 vs 억지 웃음” 구분을 잘 못.. 더보기 이전 1 다음
