물 썸네일형 리스트형 “물 끓이는 시간, 이렇게 하면 맛 다 망합니다”… 제대로 끓이는 방법 공개 “물 끓이는 시간, 이렇게 하면 맛 다 망합니다”… 제대로 끓이는 방법 공개솔직히 말해서요, 물 끓이는 거… 그냥 불 켜고 팔팔 끓으면 끝 아닌가요?저도 예전엔 그렇게 생각했습니다.라면 끓일 때도 그냥 대충 끓이고,차 마실 때도 물만 뜨거우면 되는 줄 알았거든요.근데 어느 날 이런 얘기를 들었습니다.👉 “물 끓이는 시간도 중요해요.”처음엔 솔직히 좀 의아했어요.“아니 물이야 끓으면 다 똑같은 거 아닌가?”근데 알고 보니까 생각보다 중요한 포인트가 많더라고요.그래서 오늘은“물 끓이는 시간 왜 중요할까?”제가 직접 알아보고 느낀 걸 진짜 현실적으로 풀어보겠습니다.1. 물은 ‘끓는 순간’보다 ‘끓이는 시간’이 중요하다많은 분들이 이렇게 생각합니다.👉 “끓기 시작하면 끝!”근데 사실은 그게 시작입니다.물이 .. 더보기 “물 이만큼 안 마시면 몸 망가집니다”… 하루 권장 섭취량 제대로 알려드립니다 “물 이만큼 안 마시면 몸 망가집니다”… 하루 권장 섭취량 제대로 알려드립니다 여러분, 물 얼마나 드세요?솔직히 말해서 저는 예전엔 “목 마르면 마시지 뭐~” 이런 스타일이었거든요. 근데 어느 날부터 피곤함이 계속 쌓이고, 머리도 멍하고, 피부도 푸석푸석해지는 거예요. 그래서 문득 생각했죠. “혹시 나 물 부족한 거 아니야?”그때부터 물을 ‘의식적으로’ 마시기 시작했는데요, 이게 생각보다 인생이 조금 바뀌는 느낌이더라고요. 오늘은 하루 물 섭취량, 제대로 알고 똑똑하게 마시는 방법을 이야기해볼게요.💧 하루에 물 얼마나 마셔야 할까?많이들 “하루 2리터는 무조건!”이라고 알고 계시죠?저도 그렇게 믿었는데, 사실 이건 사람마다 다릅니다.일반적으로는👉 체중(kg) × 30ml 정도가 적당하다고 해요.예를 .. 더보기 이전 1 다음
